Yoga-Utrecht

Dit is de site van De Samenwerkende Yoga-docenten Utrecht (SYDO).

Deze site geeft informatie over 'Yoga in Lombok' en 'Yoga in Oudwijk'.

Op woensdag 12 septemberi 2018 begint het nieuwe seizoen en starten de nieuwe cursussen.

De lessen vinden wekelijks plaats.

Je kunt op elk moment instappen of een proefles volgen.

Hatha yoga

Het doel van deze cursus is om lichaam, adem en geest, bewust en in alle vrijheid te voelen.

Bewust voelen stelt je in staat om spanningen te ontdekken en ontspanningen toe te laten.

In de les worden eenvoudige lichaamsoefeningen gedaan, waarbij er een natuurlijke afwisseling

is tussen beweging en rust, kracht en souplesse, inspanning en ontspanning. Elke les eindigt met

een ontspanning. Daarna is er een kopje thee en gelegenheid om te praten.

Voor wie?

Yoga is een weldaad voor mensen van alle leeftijden die bewust met het lichaam en het leven

om willen gaan. Yoga kan daarnaast zinvol zijn bij spanningen, concentratieproblemen en lichte

fysieke klachten. Tenslotte: een uurtje yoga kan 'gewoon' verfrissend zijn en het gevoel geven

in evenwicht en vol energie te zijn. Ervaring met yoga is niet vereist.

De groepen bestaan uit maximaal 14 personen.