zonnegroet-banner.gif (751 bytes)

Cursus Info MindfulYoga

                                     

Start
Cursus Info Lombok
Cursus Info Oudwijk
Cursus Info MindfulYoga
Leraren

 

 

 

 

 

 

 

De Lestijden  

Cursusdag Lestijd Docent

Locatie

     
Woensdag  9.00 - 10.00 Marian Lombok
         

De locatie

Lombok:
Het Pakhuis
  Bankastraat 116
 

Mindful Yoga.

Mindful Yoga helpt je aandachtig in het hier en nu te zijn. De lessen bestaan uit bewegingsoefeningen en meditatie-oefeningen. Belangrijk in mindful yoga is het ontwikkelen van opmerkzaamheid via ervaren van het lichaam. De bewegingsoefeningen komen uit de hatha-yoga en worden aandachtig en langzaam uitgevoerd. Met bewustzijn voor de adem. De meditatie-oefeningen vinden hun oorsprong in de mindfulness, zoals die geďntroduceerd is door John Kabat Zinn. Ze kunnen je helpen meer rust en verbondenheid te ervaren.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk die aandachtiger in het dagelijkse leven wil staan. Wanneer je je vaak laat meeslepen door je gedachten, bezig bent met wat er allemaal nog moet, of moeite hebt om rust te vinden is mindful yoga misschien wat voor jou. Maar ook als je even uit je routine wil stappen en bewuster met het lichaam om wil gaan.

Voor mensen die een mindfulness training gevolgd hebben, is de wekelijkse yogales een mogelijkheid om de opgedane ervaring te onderhouden en te verdiepen.

Ervaring met yoga of mindfulness is niet vereist. 

Prijzen:

Een kennismakingsles is altijd mogelijk

bullet

Een kennismakingsles kost €5.

bullet

10-strippenkaart: €95;

bullet

Abonnement is omgerekend €8,50 per les.

 

Verdere informatie: Marian van de Camp

                    06-223 18 625

                    e-mail: Marian van de Camp